Tekst źródłowy strony Definicje DOmN

=== Wstęp ===
Natura i jej boski porządek odżywiania od zawsze stanowiły dla nas zarówno '''inspirację, jak i wyzwanie'''. Przekroczenie progu, jakim było '''opanowanie ognia''', nieodwołalnie zmieniło nasz sposób życia, uczyniło nas jego wiernymi wyznawcami, wykorzystującymi jego moc w najróżniejszy sposób, w tym do pichcenia...

Stąd, koncepcja zwana Odżywianiem Naturalnym (ON), czy też Odżywianiem gatunkowym człowieka, wywodzi się z głębokiego '''studium''' '''Natury''' Ciała/Żywności/Mikrobiomu, skupiającego się na '''możliwie wysokiej precyzji''' co do określenia właściwego pożywienia, czyli tego, co przekracza próg naszych ust. 

Dzisiejsze ON, choć nawiązuje do pierwotnych tradycji, już '''nigdy nie będzie w pełni naturalne''', ponieważ dzisiejsza produkcja żywności opiera się na rolnictwie i ogrodnictwie, w odróżnieniu od pierwotnego zbieractwa dziko rosnących owoców i roślin. Warto jednak pamiętać, że nawet najbardziej ekologiczne uprawy różnią się od dzikiej natury. Mimo to, od czasu do czasu, natknąwszy się na dziko rosnący owoc, można doświadczyć '''jego nieporównywalnego, egzotycznego smaku...'''

Co ciekawe, w naszym codziennym życiu wciąż czerpiemy z natury, oddychając powietrzem - jedynym, całkowicie nieprzetworzonym produktem naturalnym, który spożywamy. Ten prosty akt jest esencją życia, przypominającym nam '''o pierwotnym związku z Naturą'''.

Dążenie do ON jest zgodne z naszą wewnętrzną potrzebą odkrywania. Od momentu ujarzmienia ognia, stopniowo oddaliliśmy się od Natury, zapominając obserwować, rozumieć i dbać o nią. ON proponuje zmianę tej tendencji, '''nawołując do powrotu do natury''' poprzez to, co spożywamy.

Odżywianie Naturalne opiera się na kilku fundamentalnych zasadach ([[Filary ON]]), które są logicznym wyrazem Praw Natury i najnowszych odkryć naukowych. Są to proste, ale głębokie zasady, które stanowią fundament zdrowego żywienia.

<u>Podsumowując:</u>

ON promuje dietę opartą na nieprzetworzonych produktach - surowych owocach, warzywach, orzechach, nasionach, jajach, a dla chętnych również surowym mleku i mięsie.

== Definicja: '''''Dzisiejsze''''' '''Odżywianie ''możliwie'' Naturalne''' ==

=== Jeśli '''jesteś zdrowy/a''', bez dolegliwości i schorzeń, ===
definicja brzmi:
{| class="wikitable"
|Dzisiejsze Odżywianie możliwie Naturalne polega na '''zapoznaniu się z filarami ON''' oraz stopniowym, trwającym nawet wiele lat, przyzwyczajaniu się (oraz mikrobiomu) do spożywania '''coraz większej ilości produktów nieprzetworzonych'''. Jednocześnie następuje powolne '''przyzwyczajanie ludzi''' w Twoim otoczeniu do Twojego nowego sposobu odżywiania i stylu życia. 
|}

=== Jeśli '''jesteś nagle chory/a''', masz dolegliwości, ===
definicja brzmi:
{| class="wikitable"
|Dzisiejsze Odżywianie Naturalne polega na spożywaniu wyłącznie produktów nieprzetworzonych aż do całkowitego ustąpienia objawów choroby czy schorzenia. W zależności od choroby powinieneś/powinnaś zwrócić uwagę, w jakiej kolejności należy stosować Filary ON (skonsultuj swoją decyzję z lekarzem). 
|}

== Komentarz ==
ON nie ogranicza się do bycia kolejną dietą; jest to filozofia życiowa, która umożliwia swobodę wyboru, jednocześnie informując o potencjalnych konsekwencjach tych wyborów. To ciągła nauka i dostosowywanie się do własnych potrzeb zdrowotnych oraz do zasad zdrowego rozsądku, opartych na '''solidnych podstawach naukowych'''.

Te zasady nie stanowią chwilowego kaprysu, ale '''wyznaczają drogę do długowieczności i dobrego zdrowia''' przez całe życie, na co dzień. Zrozumienie i zaakceptowanie tej filozofii to zobowiązanie do nieustannego dążenia do lepszego zdrowia poprzez mądre wybory żywieniowe.

W Odżywianiu Naturalnym, '''granica między tym, co smaczne, a co zdrowe, staje się coraz bardziej niewyraźna''', co jest świadectwem głębokiej transformacji osobistej. Kluczowe jest tu gotowość do zmiany, do ciągłego uczenia się i dostosowywania. ON uświadamia, że zdrowe odżywianie nie tylko wpływa na ciało, ale również na umysł i sposób postrzegania świata.

====== z innej strony ======
Przejście przez '''proces adaptacji''' do zasad przedstawionych w DOmN może okazać się '''prawdziwym testem''' dla Twojego podejścia i mentalności. Zmiana, szczególnie tak fundamentalna jak przemodelowanie własnych nawyków żywieniowych, nieuchronnie wywołuje szereg emocjonalnych reakcji. Nie jest to proces prosty ani łatwy, gdyż spotyka się z całym spektrum ludzkich uczuć – od sceptycyzmu i negacji po zniechęcenie i chwilowe załamanie motywacji. To naturalna odpowiedź na wyzwanie, które zakłóca naszą strefę komfortu i wymaga od nas zarówno '''mentalnej, jak i fizycznej reorganizacji''' codziennych rutyn.

Jednakże, ta książka ma również potencjał, by wywołać pozytywne emocje i przemiany w sposobie myślenia. Zainteresowanie, rozpoznanie wartości przedstawionych informacji, fascynacja możliwościami, jakie otwierają się przed Tobą, a nawet ekscytacja i euforia z osiąganych postępów, mogą stać się Twoimi sojusznikami na tej drodze. Kiedy Twój umysł '''zaczyna dostrzegać''' korzyści płynące z nowego sposobu odżywiania, adaptacja staje się łatwiejsza, a zmiana – bardziej naturalna.

DOmN proponuje więc nie tylko zmianę diety, ale również podróż rozwojową, która może wzbogacić Twoją mentalność i wpłynąć pozytywnie na otaczający Cię świat. To zaproszenie do głębszego zrozumienia własnego ciała i jego potrzeb, ale także szansa na przyczynienie się do globalnej zmiany – ku zdrowszej, bardziej świadomej i zrównoważonej przyszłości.

W tym kontekście, kluczowe staje się nie tylko '''samodzielne zgłębianie wiedzy i praktykowanie nowych nawyków''', ale również otwartość na zmiany wewnętrzne, które mogą towarzyszyć temu procesowi. Przyjęcie nowego sposobu odżywiania to również okazja do rozwijania cierpliwości, wytrwałości i elastyczności mentalnej, które są nieocenione w każdym aspekcie życia.

Wyzwanie DOmN to więc nie tylko kwestia fizycznej zmiany diety, ale przede wszystkim '''mentalna podróż''', na której można odkryć nowe horyzonty własnej świadomości, zdrowia i dobrostanu. To droga, która może wydawać się trudna, ale jej przebycie obiecuje znacznie więcej niż tylko poprawę fizycznego zdrowia – to '''obietnica''' głębszego zrozumienia siebie i swojego miejsca w świecie.

== Podsumowanie ==
Odżywianie możliwie Naturalne jest nie tylko najprostszą i najtańszą metodą odżywiania się, ale stanowi też najbardziej zaawansowane podejście do biologicznych potrzeb człowieka oraz przyczynia się do lepszej przyszłości naszej planety.