View source for ~ Składniki odżywcze, witaminy, minerały, przeciwutleniacze i inne



*
{| class="wikitable"
|+
!UWAGA
!do zrobienia
!
!
|-
|Linki do Wikipedii
|należy sprawdzić
|
|
|-
|
|
|
|
|-
|
|
|
|
|}
* [[~ Białka]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Białka]
* [[~ Białko]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Białko_(chemia)]
* [[~ Węglowodany]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Węglowodany]
* [[~ Cukry]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Cukry]
* [[~ Tłuszcz]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Tłuszcze]
* [[~ Kwasy tłuszczowe]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwasy_tłuszczowe]
** [[~ Tłuszcze nasycone]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Nasycone_kwasy_tłuszczowe]
** [[~ Tłuszcze jednonienasycone]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Jednonienasycone_kwasy_tłuszczowe]
** [[~ Tłuszcze wielonienasycone]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Wielonienasycone_kwasy_tłuszczowe]
** [[~ Kwasy tłuszczowe omega-3]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwasy_tłuszczowe_omega-3]
** [[~ Kwasy tłuszczowe omega-6]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwasy_tłuszczowe_omega-6]
* [[~ Cholesterol]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Cholesterol]
* [[~ Błonnik pokarmowy]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Błonnik_pokarmowy]
* [[~ Sód, Na]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Sód]
* [[~ Potas, K]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Potas]
* [[~ Wapń, Ca]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Wapń]
* [[~ Magnez, Mg]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Magnez]
* [[~ Fosfor, P]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Fosfor]
* [[~ Żelazo, Fe]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Żelazo]
* [[~ Cynk, Zn]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Cynk]
* [[~ Miedź, Cu]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Miedź]
* [[~ Mangan, Mn]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Mangan]
* [[~ Selen, Se]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Selen]
* [[~ Jod, J]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Jod]
* [[~ Beta-karoten]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Beta-karoten]
* [[~ Woda, H2O|~ Woda, H<sub>2</sub>O]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Woda]

== '''Witaminy''' ==

== Witamina A ==
* [[~ A – witamina (retinol)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_A]

== Witaminy z grupy B ==
* [[~ B1 – witamina (tiamina)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Tiamina]
* [[~ B2 – witamina (ryboflawina)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Ryboflawina]
* [[~ B3 – witamina (niacyna)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Niacyna]
* [[~ B5 – witamina (kwas pantotenowy)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_pantotenowy]
* [[~ B6 – witamina (pirydoksyna)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Pirydoksyna]
* [[~ B7 – witamina (biotyna)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Biotyna]
* [[~ B9 – witamina (kwas foliowy)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_foliowy]
* [[~ B12 – witamina (kobalamina)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Kobalamina]

== Witamina C ==
* [[~ C – witamina (kwas askorbinowy)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_askorbinowy]

== Witamina D ==
* [[~ D – witamina (kalcyferol)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_D]
* [[~ D2 – witamina (ergokalcyferol)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Ergokalcyferol]
* [[~ D3 – witamina (cholekalcyferol)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Cholekalcyferol]

== Witamina E ==
* [[~ E – witamina (tokoferol)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_E]

== Witamina K ==
* [[~ K – witamina (filochinon)]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_K]

=='''PROMPT AI'''==
===Gemini (podany wg. zapisu w kodzie źródłowym)===
Utwórz linki dla Wikipedii dla witamin, rozpisz grupy witamin np: A, B, D, Dodaj * przed każdą linią z linkiem

Witaminę nazwij dokładnie wg. przykładu:

[[~ B1 – witamina (tiamina)]]

utwórz kolejno: Link wewnętrzny i oryginalny link url do wikipedii polskiej (tylko jeśli istnieje), w odpowiednich znacznikach kodu źródłowego wikipedii, wg. przykładu:

[[~ Białko]] [https://pl.wikipedia.org/wiki/Białka]